Boa Tarde. Quero aqui deixar uma sugestão que penso seria útil a todos. Cada vez mais vivemos a era das novas tecnologias e o celular é de uma utilidade incrível. Um aplicativo onde se pudesse consultar os restaurantes vegetarianos em tempo real, seria de uma utilidade para lá de excepcional. Não sei se seria fácil ou não e quais os recursos necessários, mas de qualquer modo fica a dica.
(Por: João Paulo Ramos)
Tenho interesse em conversar com pessoas e trocar informações sobre um sistema ideal de alimentação sustentável. Meus interesses, além da questão da saúde e da questão mística/espiritual em ficar em contato de novo com a Criação/Natureza (voltar para o meio natural), é também financeira e acima de tudo autonomia, das quais estenderei para produção de energia. Minha residência é urbana, então as técnicas comuns e simples para isso não servem por causa do pouco espaço e a ausência de terra... Sendo assim, eu procuro meios de plantio baseando em técnicas como hortas verticais.. se possível desviação solar por meio de espelhos, etc... Se alguém se interessa em discutir isso comigo ficaria feliz, meu e-mail é: osdeving[at]gameil[dot]com.
Li num livro que, aqui no vosso site, poderia não só comprar as Nozes de Saponária, mas também encontrar as "receitas" de como as usar para lavar a roupa, louça e elaborar outros produtos de limpeza caseiros.
A minha questão é que já procurei e não encontro nada, a não ser mesmo as nozes para venda. Se me pudessem ajudar, eu agradecia.
Muito Obrigada
(Por: Edna)
olá,
Pode ler mais sobre as nozes de saponária em http://www.centrovegetariano.org/Article-406-Nozes-de-sapon-ria--detergente-ecol-gico-e-econ-mico.html
E receitas de outros detergentes em http://www.centrovegetariano.org/Article-57-Produtos-de-limpeza-alternativos.html
Se usar o motor de pesquisa do site é mais rápido encontrar o que procura.
Já agora, por curiosidade, em que livro leu sobre isso?
Boa noite. Neste momento so bebo leite de soja. Queria saber se todos os maleficios do leite de que se fala agora, também se refere ao leite de soja. E queria saber que pequeno almoço tomar para que seja completo e rápido!
Obrigada
http://veggitableblog.com
Nas receitas, encontra-se uma secção pequeno almoço com algumas ideias boas para um bom pequeno almoço.
Obrigada.
HelenaCunha escreveu:
> Boa noite. Neste momento so bebo leite de soja. Queria saber se todos os
> maleficios do leite de que se fala agora, também se refere ao leite de
> soja. E queria saber que pequeno almoço tomar para que seja completo e
> rápido!
> Obrigada
(Por: Carina)
Olá! Não sou nutricionista mas sugiro que experimentes outros leites vegetais, que também são muito bons e cada vez mais variados! Leites de aveia e arroz já vão aparecendo de marcas brancas ;) e para bolsas mais folgadas (que não é o meu caso snif snif) há leite de amêndoas, avelâs, côco, etc. Eu costumo como 1ª refeição tomar um leite vegetal com tostas integrais com compota sem açúcar. Às vezes acrescento uma frutinha. Beijinhos
Bom dia.
Sou vegetariana há 17 anos e levei a minha gravidez dessa forma, com opiniões de desagrado principalmente da parte dos enfermeiros e não dos médicos, por incrível que pareça. O meu filho tem agora 6 meses e começa a luta com os pediatras sobre a alimentação vegetariana devido à inclusão de carne e posteriormente peixe. Pretento transmitir a alimetação vegetariana ao meu filho e por muito que o meu marido não o seja, concorda plenamente com esta ideia.
Há sempre aquela incerteza se estaremos certos sobre isto, para que nada falte aos nossos filhos...
Peço a vossa ajuda na obtenção de dúvidas sobre que alimentos posso dar ou não.
Ele agora devia começar com soja na sopa. Já li que não se deve dar soja granulada por ser um alimento muito processado. Falaram-me de Quinoa... será que posso dar? Entre a soja e a quinoa, qual o melhor? Agradeço desde já a vossa atenção.
Um abraço
(Por: Sónia Lopes)
Olá! :)
Olha eu ainda não sou mãe mas preocupa-me muito essa questão da alimentação, já aqui deixei um pouco meu desabafo há um tempo. Pergunto-me como será quando tiver que lhe dar comida e houver essa pressão toda da parte dos médicos e até família.
Olha fico contente por teres levado essa gravides seguindo sempre os teus princípios de alimentação, agora é uma questão que preocupa as mães, o que será melhor para o meu filho? será que não vai haver falta de alguma coisa? e saber quais os alimentos mais adequados para não faltar nada!
Olha a soja, pelo que sei, há alguma polémica à volta do seu consumo e dos seus benefícios, o melhor é mesmo evitar a soja, tentar usar outros alimentos, que irão com certeza dar todos os nutrientes necessários! mas vai pesquizando e falando com pessoas conhecidas e qualificadas em alimentação vegetariana, que é sempre melhor.
Eu não te posso ajudar, que não tenho experiencia e ainda sou uma aprendiz nesta área vegetariana, mas gostaria de ir trocando conhecimentos, já que um dia passarei pelo mesmo :)
Um abraço e coragem nesta etapa! e irás fazer o melhor pelo teu filho :)
(Por: Tânia)
Olá!
Infelizmente também não sei nada sobre alimentação vegetariana de bebes mas imagino que vou saber porque tenho uma amiga vegetariana com uma bebe e ainda só bebe leitinho mas lá chegará a outras comidas :p bem eu quiz responder mais para dar apoio porque vejo a minha amiga e está tudo excelente com ela! Passou a gravidez toda sendo vegetariana e continua a ser nesta fase de amamentação e está tudo a correr muito bem. Felizmente no centro de saúde dela, em Oeiras, os médicos e enfermeiros devem estar mais bem informados sobre vegetarianismo porque ela diz que esse tema sempre foi encarado com muita naturalidade :)
Beijinhos e tudo de bom
Recomendo vivamente que leias o livro O Estudo da China (The China Study ou El Estúdio de China - Amazon.és). É o maior estudo nutricionista jamais realizado e dar-te-á todo o conhecimemto necessário para a tua opção vegetariana. Proteína animal, leite e ovos são definitivamente alimentos a banir. OS teus filhos agradecer-te-ão.
> Bom dia.
> Sou vegetariana há 17 anos e levei a minha gravidez dessa forma, com
> opiniões de desagrado principalmente da parte dos enfermeiros e não dos
> médicos, por incrível que pareça. O meu filho tem agora 6 meses e começa a
> luta com os pediatras sobre a alimentação vegetariana devido à inclusão de
> carne e posteriormente peixe. Pretento transmitir a alimetação vegetariana
> ao meu filho e por muito que o meu marido não o seja, concorda plenamente
> com esta ideia.
> Há sempre aquela incerteza se estaremos certos sobre isto, para que nada
> falte aos nossos filhos...
> Peço a vossa ajuda na obtenção de dúvidas sobre que alimentos posso dar ou
> não.
> Ele agora devia começar com soja na sopa. Já li que não se deve dar soja
> granulada por ser um alimento muito processado. Falaram-me de Quinoa...
> será que posso dar? Entre a soja e a quinoa, qual o melhor? Agradeço desde
> já a vossa atenção.
> Um abraço
> (Por: Sónia Lopes)
Muito boa informação, é muito importante para manter o corpo ea mente saudável, com força e vitalidade.
Encontrar precioso alimento é um pouco difícil, mas não impossível, por exemplo, uma maçã pode ser acessível para todos, mas talvez um Zandia talvez não.
É sempre bom para variar os alimentos, incluindo frutas, especialmente para bebês, aqui um alimento que pode ajudar:
http://blogs.laveupv.com/moda-y-belleza/blog/20755/habitos-para-lograr-mantener-y-lucir-un-cuerpo-radiante
Olá!
Alguém me sabe dizer um site ou uma loja que possa contactar para encomendar flocos de quinoa mais baratos? A quinoa aumentou de preço drasticamente e nas lojas o preço dos flocos é absurdo... Não costumo comprar nada online, por isso se me poderem dar indicação de algum site onde possa ir, agradecia muito.
Obrigada!!!!
joanavaz escreveu:
> Olá!
> Alguém me sabe dizer um site ou uma loja que possa contactar para
> encomendar flocos de quinoa mais baratos? A quinoa aumentou de preço
> drasticamente e nas lojas o preço dos flocos é absurdo... Não costumo
> comprar nada online, por isso se me poderem dar indicação de algum site
> onde possa ir, agradecia muito.
>
> Obrigada!!!!
Vários preços e formatos, espero ter desenrascado.
http://www.casapia.com/ http://naturalbiologico.pt/ http://www.provida.pt/
Boa tarde,
Alguém conhece algum restaurante vegetariano ou com opções vegetarianas no Tagus Park? (ou relativamente perto)
Obrigado.
(Por: )
Olá! Estive a discutir um pouco de vegetarianismo (sou vegetariana há 6 anos e picos) com um body builder comedor de carne e às tantas ele começou a dizer-me que não há creatina nos vegetais e isso é uma desvantagem para os vegetarianos. Já estive a pesquisar um pouco e do que percebi os seres humanos produzem creatina naturalmente logo um vegetariano tem creatina suficiente no seu dia a dia, mas se quisermos um extra no contexto do desporto parece que só o encontramos em suplementos sintéticos... gostava de encontrar sites sobre o assunto que sejam realmente de confiança. Alguém conhece? Ou algum body builder que perceba do assunto em versão vegetariana? Queria compreender melhor a dieta vegetariana em contexto de desporto e informar melhor aquele presunçoso meat eater :p
Obrigado
Beijinhos
Kali17 escreveu:
> Olá! Estive a discutir um pouco de vegetarianismo (sou vegetariana há 6
> anos e picos) com um body builder comedor de carne e às tantas ele começou
> a dizer-me que não há creatina nos vegetais e isso é uma desvantagem para
> os vegetarianos. Já estive a pesquisar um pouco e do que percebi os seres
> humanos produzem creatina naturalmente logo um vegetariano tem creatina
> suficiente no seu dia a dia, mas se quisermos um extra no contexto do
> desporto parece que só o encontramos em suplementos sintéticos... gostava
> de encontrar sites sobre o assunto que sejam realmente de confiança. Alguém
> conhece? Ou algum body builder que perceba do assunto em versão
> vegetariana? Queria compreender melhor a dieta vegetariana em contexto de
> desporto e informar melhor aquele presunçoso meat eater :p
> Obrigado
> Beijinhos
Hello,
por acaso é um assunto que pretendo um dia desenvolver para saber também falar sobre o assunto. No entanto ainda não tenho certezas tenho de fazer mais umas pesquisas. Assim muito depressa vi este site não sei se explicam lá muito bem. http://www.veggierunners.es/index.php/alimentacion/101-musculo-vegano.html
De qualquer das formas se "conheceres" o Frank Medrano ficas logo a entender é super possível ter-se aqueles músculos e continuarmos vegans porque ele é vegan.
Já agora aproveito e passo a publicidade do site veggitableblog.com que tem receitas vegans e está sempre a colocar mais ainda.
Beijinhos :)
Olá!
Muito obrigado pela ajuda :) Ainda hoje se voltou a falar um pouco de vegetarianismo no ginásio. Confesso que me faz muita impressão pessoas que mal sabem o que é um aminoácido serem tão agressivas em relação à dieta vegetariana... enfim. Pedi permissão a um dos bodybuilders que gere o ginásio para postar informação sobre vegetarianismo e desporto na página de facebook deles e fui autorizada. Pode ser que consiga convence-los de a sua ignorância em relação a uma dieta não significa que essa esteja errada ;) Beijinhos
Pois, é mesmo falta de informação da parte deles. Mas é muito bom existir quem esteja lá para mudar as opiniões. :)
Já agora qual é o ginásio? (se poderes dizer claro)
Eu pessoalmente já fiz imenso desporto nomeadamente competições e nunca tive problemas. Por isso acredito que seja sempre possível ser-se vegan e fazer desporto e ainda ganhar competições se for o caso.
Beijinhos,
Carina Barbosa
Autora do www.veggitableblog.com
Kali17 escreveu:
> Olá!
> Muito obrigado pela ajuda :) Ainda hoje se voltou a falar um pouco de
> vegetarianismo no ginásio. Confesso que me faz muita impressão pessoas que
> mal sabem o que é um aminoácido serem tão agressivas em relação à dieta
> vegetariana... enfim. Pedi permissão a um dos bodybuilders que gere o
> ginásio para postar informação sobre vegetarianismo e desporto na página de
> facebook deles e fui autorizada. Pode ser que consiga convence-los de a sua
> ignorância em relação a uma dieta não significa que essa esteja errada ;)
> Beijinhos
Olá!
O ginásio é o Miraflores Fit.
Eu nunca competi no desporto e até à uns 2 anos era bem preguiçosa nessa matéria lol mas agora faço 1-3 xs por semana exercício(muay thai ou circuito de máquinas) e sinto-me lindamente. Nunca poria sequer a mais remota hipótese de a minha dieta puder ser prejudicial ao exercício se não me andassem a chatear a cabeça com isso.
É continuar com muita paciência a tentar incutir algum juízo na cabeça dos comedores de carne :p
Beijinhos
(Por: Kali17)
Hello,
não conheço o ginásio. Apesar de achar que é perto.
O meu conselho melhor é dizer para não te deixares influenciar por quem não entende do assunto. Há imensas formas que obtermos a força necessária para o desporto, mesmo o de competição e aqui já podia falar por experiência própria.
Muito rapidamente, onde encontras imensa proteína é em grãos e feijão e depois também em legumes como a couve galega (kale), brócolos etc. Existem imensas opções vegetais para te acompanhar durante toda a vida desportiva. :)
Boa sorte nos teus desportos :D
Aproveito e deixo o meu blog de receitas vegans se quiseres ver algumas receitas :)
www.veggitableblog.com
Beijinhos
> Olá!
> O ginásio é o Miraflores Fit.
> Eu nunca competi no desporto e até à uns 2 anos era bem preguiçosa nessa
> matéria lol mas agora faço 1-3 xs por semana exercício(muay thai ou
> circuito de máquinas) e sinto-me lindamente. Nunca poria sequer a mais
> remota hipótese de a minha dieta puder ser prejudicial ao exercício se não
> me andassem a chatear a cabeça com isso.
> É continuar com muita paciência a tentar incutir algum juízo na cabeça dos
> comedores de carne :p
> Beijinhos
> (Por: Kali17)
(Por: Carina Barbosa)
Olá. Alguém me sabe dizer se têm ou se conhecem alguém que esteja disposto a doar Kombuchá por favor? E já agora, como é que a sua utilização funciona? Quanto tempo demora a fermentar? Obrigado desde já.
(Por: Tiago Chança)
Pode pedir neste grupo https://www.facebook.com/groups/212887238773306/?fref=ts
Ou pode comprar já embalada em http://www.centrovegetariano.org/loja/Product-840-Kombucha-Midzu-250ml.html
Em http://www.centrovegetariano.org/Article-398-Kombucha--um-b-lsamo-do-Oriente.html também tem algumas informações.
sintomas
ola. Sou vegetariana há 12 anos e há 5 meses decidi tornar-me vegana. Neste momento estou preocupada pois tenho sentido nauseas e alguma sensação de vertigem. Algumas pessoas dizem que pode ser por ter deixado de comer tantos doces etc... mas queria saber se alguém teve uma experiencia semelhante...
[Por: iollanda @ 2015-01-06, 09:55 | Responder | Imprimir ]Categoria: Saúde
Re: sintomas
Aconselho-a a tomar Magnésio em comprimidos, irá ajudá-la na situação das vertigens e fica com o seu organismo mais forte. E aposte nos frutos secos na sua alimentação para que mão fique com défice de potássio. Melhores cumprimentos, Sofia Marques - Homeopata e Naturologista.
[Por: @ 2015-01-07, 07:48 | Responder | Imprimir ](Por: Sofia Marques)
Categoria: Saúde
Re: sintomas
iollanda escreveu:
[Por: @ 2015-03-09, 16:37 | Responder | Imprimir ]> ola. Sou vegetariana há 12 anos e há 5 meses decidi tornar-me vegana. Neste
> momento estou preocupada pois tenho sentido nauseas e alguma sensação de
> vertigem. Algumas pessoas dizem que pode ser por ter deixado de comer
> tantos doces etc... mas queria saber se alguém teve uma experiencia
> semelhante...
Quando decidi deixar a carne, passei logo para vegan, a fase de pseudo-vegetarianismo foi demasiado curta para ser referência; desde aí passaram-se já quase 5 anos sem um único remédio. Algo como tonturas, por exemplo, está relacionado com a tensão arterial, ou níveis de açucar no sangue. Pastelaria Vegan eh perfeitamente possível nos dias de hoje, mas em alternativa o clássico pacote de açucar no bolso ou um café / chá verde/preto são suficientes para repor esses níveis.
(Por: Diogo)
Categoria: Saúde