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> Olá > > Deixá-los falar! No início quase todos criticam, mas depois aceitam e > calam-se. > Há uns anos também fui a um médico que, ao saber da minha opção alimentar, > teve uma atitude idêntica, de desaprovação e repúdio. No entanto, a ida a > esse médico teve um efeito bastante positivo: fiquei a saber que tinha uma > forte deficiência em vitamina B12 (o resto estava excelente). É que eu só > como alimentos de origem vegetal, quase só fruta, e, a partir daí, passei a > comer ao pequeno almoço cereais enriquecidos com vit. B12 e, às vezes, > comprimidos de vit. B12 (detesto remédios), e, nitidamente, o meu estado de > saúde melhorou muito. > Ser vegetariano vale a pena! Sou vegetariano há 16 anos, por motivos de > saúde, e lamento muito não ter descoberto o vegetarianismo há muito mais > tempo: era uma pessoa doente e agora sou saudável. > > Coragem! > > (Por: J.Félix)
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