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> Olá!
> Tornei-me vegetariana à uns meses e para acalmar a minha mãe galinha fui
> fazer análises para ela ficar descansada quanto à minha saúde. As análises
> revelaram que estava tudo bem comigo (como seria de esperar), excepto em
> relação aos níveis de B12, que estavam abaixo do normal (o que não foi
> grande surpresa, porque na altura eu não estava a tomar suplementos de
> B12).
> Disse à médica que já tinha adquirido comprimidos de B12 e ela explicou-me
> que sem uma alimentação com carne nós não produzimos factor intrinseco
> suficiente para absorver a B12 em comprimidos (o factor intrinseco é a
> glicoproteina que recebe a B12 e permite que esta seja absorvida pelo nosso
> corpo). 
> É aqui que surge a minha dúvida! Já tinha lido numa revista que a B12 em
> comprimidos não é absorvida, mas não contente com estas duas fontes fui
> pesquisar na internet e foram muitas as fontes que encontrei que dizem que
> o estômago naturalmente sintetiza o dito factor intrinseco.
> Mesmo assim, fiz o que a médica recomendeu e estou a levar injecções de B12
> (no meu caso são 6 injecções em dias seguidos e que darão para mais de um
> ano). O preço em relação aos comprimidos é "ela por ela", é uma chatice
> andar 6 dias a caminhar para o centro de saúde e é uma grande chatice
> também levar a injecção em si.
> Alguém conhece uma fonte bem recente e bem credível que me esclareça de uma
> vez por todas esta questão? É que se de facto os comprimidos funcionam bem
> escuso de andar a picar o meu rabiosque no futuro e ter tanta chatice.
> Desculpem o texto tão extenso e obrigado desde já por todas as respostas.
> Beijinhos. Liliana.
> (Por: Liliana Costa)

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