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> Oi!
> Infelizmente não conheço um médico em concreto que perceba de
> vegetarianismo, embora já tenho encontrado alguns que percebiam um pouco (e
> outros que eram uns ignorantes totais e preconceituosos), mas tenho a
> certeza que outras pessoas aqui no fórum te podem ajudar com isso.
> O que te quero dizer é que em novembro tinha 60 kg e em dezembro tinha 58
> kg, porque passei a comer menos e a correr. Durante esse tempo nunca deixei
> de ser vegana, por isso diz ao médico que te disse que tens de comer
> animais para ir dar uma curva. Durante esse tempo comi todos os tipos de
> alimentos veganos (incluindo doces e batatas fritas!) mas em menor
> quantidade, e corri (apenas 5min-10 min) 2-3 xs por semana. Infelizmente
> tive de parar de correr, mas desde essa altura mantive o regime alimentar e
> o meu peso manteve-se nos 58kg.
> Por isso já sabes que isso de ter de comer animais pa emagrecer é treta. A
> única coisa que a carne tem que os alimentos veganos não têm é B12. E se és
> vegetariano nem tens de te preocupar com isso.
> Beijinhos.
> (Por: Liliana)

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