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> CatiaG escreveu: > > Bom dia! > > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me > > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante a > > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar > > sobre isso. > > > > Atenciosamente, > > > > Olá Catia, > O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento > alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a tua > Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser > incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que não > há uma fórmula igual para todos. > De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em > cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação > equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os > alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em excesso, > excesso de fruta. > (Por: Paula Soveral)
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
