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N1t4 escreveu: > Boa noite, venho pedir a vossa ajuda. Há cerca de 1 mês iniciei a minha > transição para vegetariana, mas devido a problemas de saúde na família não > posso comer tudo. O meu pai e a minha irmã têm cólite ulcerósa e sendo uma > doença hereditária, tenho de cumprir tb algumas regras. Não posso comer > leguminosas, fibras, nem lactose. Como manter uma alimentação equilibrada > com estas restrições? Alguns conselhos ou receitas, pf... Cumprimentos a > todos
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