Bem-vind@ Visitante!
Administradores
🔍
Close ×
Bem-vind@ Visitante!
Administradores Login
Tópicos
Alimentação
Ambiente
Animais
Centro Vegetariano
Diversos
Saúde
Páginas
Vegetarianismo
Receitas
Anúncios
Loja Vegetariana
Fórum
Galeria
Literatura
Destaque
Deixar comentários
Regras do fórum
Novidades por e-mail
☰
Mensagem
Remetente
Nome
:
E-mail
:
Mensagem
Assunto:
Mensagem:
cris escreveu: > O ideal talvez seja aconselhares-te com o médico. > De qualquer modo é importante que tentes fazer refeições variadas e > equilibradas, não estar muitas horas sem comer. Dá preferência a cereais > integrais que saciam bastante e são mais ricos. > Se tiveres alguma carência vitamínica podes tomar um suplemento > multivamínico. Tem também atenção à falta de B12 e se necessário toma um > suplemento - na amamentação as necessidades de nutrientes aumentam. > Podes também incluir nas refeições sementes, levedura de cerveja, maca em > pó - alimentos nutritivos e que não tem qualquer contra-indicação para a > amamentação. > De resto, os calmos passeios ao ar livre também certamente ajudam a > sentires-te melhor.
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
