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carlsaraiv escreveu:
> womeily escreveu:
> > eu geralmente bebo cevadas, ou sumo de laão costumo beber nada de lata
> ou
> > "industrial". quanto a batidos, tentei alguns mas honestamente saiu uma
> > porcaria e fikei um bocado desmotivada. quanto à alimentação, como
> bastante
> > arroz integral (embora não todos os dias) e vario muito na fruta e
> legumes.
> > Acho que falho um bocado nas leguminosas (não sei se poderá estar
> > relacionado). vou experimentar o que me disseram, sementes de chia não
> sei
> > bem o que é... encontra-se facilmente? é que onde moro ainda não está
> nada
> > adaptado a necessidades vegetarianas lol e também me disseram que
> > espirulina (não sei se se escreve assim) também regula muito o transito
> > intestinal e faz bem a montes de coisas, mas não me souberam explicar bem
> o
> > que era. 
> > 
> > só em resposta à Ana Soares, não tomo pílula, mas tenho o implante, acho
> > que vai dar ao mesmo. Mas já tenho à cerca de 6 anos (já vou no 2º) e,
> > antes de alterar a alimentação não tive este problema... 
> > e quanto à centelha asiática ou gotu kola, e proteína isolada, vou
> tentar
> > ancontrar.
> > 
> > Nem me preocupa só o facto de engordar ou da celulite, o simples facto
> de
> > só conseguir ir ao wc de 5 em 5 dias, não me parece nada saudável :/ 
> > 
> >  muito obrigada ás duas pelas dicas :) vou imprimir a amanha vou às
> > comprar :P 
> > 
> 
> 
> Olá!
> 
> Sei que pode não ajudar em nada mas eu sou atleta e quando estou sem
> treinar o meu intestino também pára. Quando estou sob algum tipo de stress
> isso também acontece. Se no seu dia a dia já ingere fibras e líquidos
> suficientes talvez a causa não esteja na sua alimentação...
> Yoga pode fazer-lhe bem, mas se não tiver experiencia aconselho-a a
> procurar uma escola ou um instrutor.
> Se permanecer assim talvez acupuntura consiga solucionar o problema.
> Mas antes de tudo tente analisar se emocionalmente alterou alguma coisa na
> sua vida, pode ser essa a origem.
> 
> As melhoras e espero ter ajudado

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem: