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> Hello, 
> 
> não conheço o ginásio. Apesar de achar que é perto.
> 
> O meu conselho melhor é dizer para não te deixares influenciar por quem não
> entende do assunto. Há imensas formas que obtermos a força necessária para
> o desporto, mesmo o de competição e aqui já podia falar por experiência
> própria.
> 
> Muito rapidamente, onde encontras imensa proteína é em grãos e feijão e
> depois também em legumes como a couve galega (kale), brócolos etc. Existem
> imensas opções vegetais para te acompanhar durante toda a vida desportiva.
> :)
> 
> Boa sorte nos teus desportos :D 
> Aproveito e deixo o meu blog de receitas vegans se quiseres ver algumas
> receitas :)
> www.veggitableblog.com
> 
> Beijinhos
> 
> > Olá!
> > O ginásio é o Miraflores Fit.
> > Eu nunca competi no desporto e até à uns 2 anos era bem preguiçosa nessa
> > matéria lol mas agora faço 1-3 xs por semana exercício(muay thai ou
> > circuito de máquinas) e sinto-me lindamente. Nunca poria sequer a mais
> > remota hipótese de a minha dieta puder ser prejudicial ao exercício se
> não
> > me andassem a chatear a cabeça com isso.
> > É continuar com muita paciência a tentar incutir algum juízo na cabeça
> dos
> > comedores de carne :p
> > Beijinhos
> > (Por: Kali17)
> (Por: Carina Barbosa)

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem: