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> > Olá,
> > 
> > preciso muito da vossa ajuda. 
> > Eu tenho antecedentes com diabetes de tipo 2 e eu própria já tenho
> ovários
> > poliquisticos e, consequentemente, já sou resistente à insulina. Até à 1
> > ano atrás eu tinha uma dieta quase vegan. Digo quase porque comia ovos
> de
> > vez em quando. No entanto o meu problema metabólico piorou depois da
> > gravidez e, para não recorrer a medicamentos de novo, pois já fiz um
> > tratamento que fiquei com os ovários limpos mas com problemas de
> estômago,
> > recorri a uma naturopata que me resolveu o problema com a alimentação.
> Ela
> > diz que eu sou intolerante aos hidratos de carbono por isso tenho que
> comer
> > o menos possível, o resto está interligado. Disse que eu tinha que
> consumir
> > mais gorduras boas, o meu stock estava em baixo. Conclusão, tenho que
> > substituir os hidratos de carbono por gorduras boas. Deixei de comer
> > iogurtes de soja pois têm açucar e substitui por iogurtes de leite de
> vaca
> > naturais (mais gordura e menos hidratos), etc. Á refeição deixei de
> comer
> > leguminosas com cereais integrais e passei a comer soja, tofu ou temphe
> com
> > legumes. O problema maior é os snacks entre as refeições que têm que ser
> > quase sem hidratos para não mexer com a insulina. Já estou enjoada de
> > queijo de manhã e iogurte de leite de vaca a meio da tarde. Sempre
> > acompanhados de frutos secos ou sementes. Já tentei só os frutos secos e
> > sementes e um chá mas fiquei cheia de fome. Gostaria de voltar a evitar
> os
> > lacticínios. Alguém tem dicas com poucos hidratos mas vegan para os
> lanches
> > entre as refeições.
> > (Por: Patrícia)
> 
> Boa tarde!
> 
> Olá! Seu caso deixou-me intrigado! Tem a certeza que é alergica aos
> hidratos de carbono??? Se come hidratos de carbono complexos,(por ex.:
> arroz integral) o que acontece? já fez a dieta de eliminação? Falam tão mal
> dos hidratos de carbono que as pessoas acabam por fazer escolhas
> erradas!!!
> jacalmeida@gmail.com
> 
> 
> 
> (Por: Jorge Almeida)

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem: