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> Olá. > > Eu não sou alérgica aos hidratos de carbono, penso que isso não existe. Sou > resistente à insulina. Fiz uma dieta low carb e tomei crómio e agora até > tenho os níveis de açucar bons. Já voltei a consumir hidratos mas tento > sempre balancear com uma proteína, fibra ou gordura boa e tenho-me dado > bem, mas também não posso abusar. Açucar nem vê-lo. Já voltei a consumir > leguminosas com cereais integrais. Nessas refeições como menos cereais e > complemento com sementes ou frutos secos. > > (Por: Patrícia Martinho)
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
