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Mensagem:
> Boa tarde > > Tenho um filho com 14 anos que andava há algum tempo a falar em tornar-se > vegetariano e decidiu finalmente deixar de comer carne e peixe, mantendo, > por ora o consumo de leite e derivados. > Apesar de consumirmos carne/peixe apenas 2 a 3 vezes por semana, ele come > carne e peixe na escola e, se deixar de o fazer, preocupa-me que deixe de > ingerir alguns nutriente em quantidade suficiente. > > Além da variedade de alimentos, da inclusão de algas na alimentação, há > algo mais que possa fazer? > > Obrigada pela ajuda! > (Por: Rute)
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