Bom dia!
Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante a gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar sobre isso.
CatiaG escreveu:
> Bom dia!
> Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me
> podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante a
> gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar
> sobre isso.
>
> Atenciosamente,
>
Olá Catia,
O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a tua Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que não há uma fórmula igual para todos.
De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em excesso, excesso de fruta.
(Por: Paula Soveral)
> CatiaG escreveu:
> > Bom dia!
> > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me
> > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante
> a
> > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar
> > sobre isso.
> >
> > Atenciosamente,
> >
>
> Olá Catia,
> O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento
> alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a tua
> Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser
> incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que não
> há uma fórmula igual para todos.
> De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em
> cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação
> equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os
> alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em excesso,
> excesso de fruta.
> (Por: Paula Soveral)
Obrigada :o)
Recomendas alguns local em especial para esse acompanhamento alimentar?
CatiaG escreveu:
> > CatiaG escreveu:
> > > Bom dia!
> > > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que
> me
> > > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação
> durante
> > a
> > > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso
> informar
> > > sobre isso.
> > >
> > > Atenciosamente,
> > >
> >
> > Olá Catia,
> > O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento
> > alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a
> tua
> > Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser
> > incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que
> não
> > há uma fórmula igual para todos.
> > De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em
> > cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação
> > equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os
> > alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em
> excesso,
> > excesso de fruta.
> > (Por: Paula Soveral)
>
>
> Obrigada :o)
>
> Recomendas alguns local em especial para esse acompanhamento alimentar?
Olá Cátia, Não sei em que zona do país vives?
Eu própria faço esse tipo de consulta. O meu gabinete é em Lisboa.
gravidez
Bom dia!
[Por: 0 @ 2010-04-15, 09:53 | Responder | Imprimir ]Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante a gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar sobre isso.
Atenciosamente,
Categoria: Saúde
Re: gravidez
Nao percisas de nenhum suplemento. os vegetais têm os nutrientes suficientes para 2 :)
[Por: @ 2010-04-29, 01:15 | Responder | Imprimir ]come muito tofu q faz muito bem.
(Por: luis)
Categoria: Saúde
Re: gravidez
Em http://www.centrovegetariano.org/Article-341-M%25E9dicos%252C%2BNutricionistas%2Be%2Boutros%2BProfissionais.html encontras uma lista de nutricionistas e médicos que apoiam o vegetarianismo.
[Por: cris @ 2010-04-16, 21:39 | Responder | Imprimir ]Aqui site também encontras muitos artigos relacionados com a gravidez e o vegetarianismo.
Categoria: Saúde
Re: gravidez
CatiaG escreveu:
[Por: @ 2010-04-15, 13:16 | Responder | Imprimir ]> Bom dia!
> Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me
> podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante a
> gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar
> sobre isso.
>
> Atenciosamente,
>
Olá Catia,
O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a tua Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que não há uma fórmula igual para todos.
De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em excesso, excesso de fruta.
(Por: Paula Soveral)
Categoria: Saúde
Re: gravidez
> CatiaG escreveu:
[Por: 0 @ 2010-04-15, 15:27 | Responder | Imprimir ]> > Bom dia!
> > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que me
> > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação durante
> a
> > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso informar
> > sobre isso.
> >
> > Atenciosamente,
> >
>
> Olá Catia,
> O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento
> alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a tua
> Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser
> incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que não
> há uma fórmula igual para todos.
> De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em
> cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação
> equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os
> alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em excesso,
> excesso de fruta.
> (Por: Paula Soveral)
Obrigada :o)
Recomendas alguns local em especial para esse acompanhamento alimentar?
Categoria: Saúde
Re: gravidez
CatiaG escreveu:
[Por: @ 2010-04-17, 21:50 | Responder | Imprimir ]> > CatiaG escreveu:
> > > Bom dia!
> > > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que
> me
> > > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação
> durante
> > a
> > > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso
> informar
> > > sobre isso.
> > >
> > > Atenciosamente,
> > >
> >
> > Olá Catia,
> > O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento
> > alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a
> tua
> > Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser
> > incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que
> não
> > há uma fórmula igual para todos.
> > De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em
> > cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação
> > equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os
> > alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em
> excesso,
> > excesso de fruta.
> > (Por: Paula Soveral)
>
>
> Obrigada :o)
>
> Recomendas alguns local em especial para esse acompanhamento alimentar?
Olá Cátia, Não sei em que zona do país vives?
Eu própria faço esse tipo de consulta. O meu gabinete é em Lisboa.
(Por: Paula Soveral)
Categoria: Saúde