Re: gravidez

CatiaG escreveu:
> > CatiaG escreveu:
> > > Bom dia!
> > > Eu faço uma dieta vegana, e estou a tentar engravidar. Gostaria que
> me
> > > podessem ajudar, sobre alguns cuidados a ter com a alimentação
> durante
> > a
> > > gravidez, se é necessario tomar suplementos, ou onde me posso
> informar
> > > sobre isso.
> > >
> > > Atenciosamente,
> > >
> >
> > Olá Catia,
> > O meu conselho é que procures fazer uma consulta de aconselhamento
> > alimentar; para seres bem aconselhada, é necessário saber exactamente a
> tua
> > Constituição, que tipo de alimentação fazes (pode ser vegana, mas ser
> > incompleta), que idade tens e todo o teu historial anterior. Sabes que
> não
> > há uma fórmula igual para todos.
> > De qq forma, se comeres refeições variadas e equilibradas, baseadas em
> > cereais integrais, vegetais e leguminosas, terás uma alimentação
> > equilibrada. E se queres mesmo ficar grávida, deves evitar todos os
> > alimentos excessivamente Yin, tais como açúcar, sumos e bebidas em
> excesso,
> > excesso de fruta.
> > (Por: Paula Soveral)
>
>
> Obrigada :o)
>
> Recomendas alguns local em especial para esse acompanhamento alimentar?

Olá Cátia, Não sei em que zona do país vives?
Eu própria faço esse tipo de consulta. O meu gabinete é em Lisboa.

(Por: Paula Soveral)