Re: vegetarianismo e intestinos (algo está mal)

olá, peço desculpa pela demora na resposta. antes de mais obrigada a todos, estou desde à uma semana a ingerir diariamente sementes de linhaça moída, spirulina, chá verde e aveia. Tenho funcionado melhor, mas ainda não está como devia...
o carlossaraiv tocou num problema em que eu já pensava à algum tempo - falta de exercício, eu estou "parada" à cerca de 6 anos, antes era uma pessoa muito ativa, entretanto tive o meu filhote e não tenho tanto tempo para mim como devia. E também a parte emocional... não tenho nem tive nada de grave, mas durante algum tempo tomei calmantes por causa de crises de pânico, e foi mais ao menos na mesma altura em que iniciei a alimentação vegetariana. Pensei na altura que os intestinos tivessem desregulados por causa dos calmantes, mas já parei à bastante tempo e o problema mantém-se.
O meu metabolismo está todo desregulado, para além dos intestinos, quando faço algum esforço físico NUNCA suo, também não é normal.
Mas os intestinos estão a ir ao sítio devagarinho lol ainda me falta experimentar mais algumas coisas, mas isto economicamente também não está muito bom para comprar muita coisa "nova" de uma vez :/
Muito obrigada a todos mais uma vez :)