legumes congelados

Olá.
Normalmente consumo sempre legumes frescos contudo por vezes é dificil encontrar os que procuro. Tenho lido em vários estudos que os legumes congelados podem ser uma alternativa mas não sei em que marcas confiar e se realmente é uma solução.
Alguém tem conhecimento das melhores marcas de legumes congelados e se realmente é confiavel?
Obrigada
(Por: sally)