Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança foi lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor de cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha familia e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o pé de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei com um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me incentivou muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
(Por: Gabriela Silva)
Faz pouco tempo que virei vegetariano também. O curioso que os carnivoros sempre utilizam desse argumentozinho. Mal sabem que comer carne tanto faz mal para o animal que é assassinado como para o animal racional que consome. Minha vida tornou se muito mais saudável. Quanto as proteinas o PVT (Proteina Vegetal Texturizada), 3 castanhas por dia. Ou simplesmente comer arroz integral com feijão de vários tipos certamente supri a necessidade das proteinas e é muito mais saudável. Seu corpo e os animais agradecem.
> Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança foi
> lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor de
> cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha familia
> e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como
> carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o pé
> de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei com
> um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me incentivou
> muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos
> ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
> (Por: Gabriela Silva)
(Por: rui molina)
> Faz pouco tempo que virei vegetariano também. O curioso que os carnivoros
> sempre utilizam desse argumentozinho. Mal sabem que comer carne tanto faz
> mal para o animal que é assassinado como para o animal racional que
> consome. Minha vida tornou se muito mais saudável. Quanto as proteinas o
> PVT (Proteina Vegetal Texturizada), 3 castanhas por dia. Ou simplesmente
> comer arroz integral com feijão de vários tipos certamente supri a
> necessidade das proteinas e é muito mais saudável. Seu corpo e os animais
> agradecem.
>
>
>
>
>
>
>
> > Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança
> foi
> > lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor
> de
> > cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha
> familia
> > e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como
> > carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o
> pé
> > de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei
> com
> > um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me
> incentivou
> > muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos
> > ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
> > (Por: Gabriela Silva)
>
> (Por: rui molina)
Boa tarde,
O engraçado é que quen me salvou da anemia foi a beterraba e couve rs. Estou na transição há 3 meses e meio, não procurei nutricionista por dificuldade em encontrar profissionais que acreditem que o vegetarianismo faz bem sim, mas estou substituindo conforme as pesquisas que fiz, como ovos uma vez na semana, não retirei o leite ( pois ambos são fonte de nutrientes que temo precisar suplementar), em suma, estou me sentindo maravilhosamente bem, não sinto falta da carne, meus problemas de saúde sumiram. Só tenho a agradecer os legumes, frutas...
(Por: Iniciante ao vegetarianismo)
Virei vegetariano faz um semana, e estou sentindo dores de cabeça também. No caso, achei melhor fazer a mudança de um dia pro outro, então estou seguindo sem nenhuma carne. Mas estou tomando cuidado para ingerir a quantidade de proteínas necessárias, sendo assim, estou comendo bastante feijão, grão de bico (uma comida deliciosa de grão de bico é o falafel, tem um restaurante na rua augusta em são paulo que vende, acho que se chama MAOZ).
O pessoal que comentou acima parou de consumir leite e ovos também?
Eu cai nesse conflito, mas a solução foi procurar leite e ovos caipiras orgânicos, pois existe o respeito com os animais que são criados "livres", e para conseguir a certificação de orgânico precisam ter esses cuidados e toda a alimentação deles são naturais também.
Alguém mais teve essa dúvida de virar vegano?
(Por: Felipe)
gostei das informações vou tentar seguir. Será que poderiam mandar por email um começo desta alimentação que não seja tão radical pois tentei uma vez e por falta de informação não consegui continuar por favor. obrigada Roseli jundiaí.
(Por: Roseli Pizarro)
Em http://www.centrovegetariano.org/Article-143-Exemplos%2Bde%2BMenus.html em
http://www.centrovegetariano.org/Article-543-Menu%2Bde%2BPrimavera.html e em
http://www.centrovegetariano.org/Article-564-Menu%2Bde%2BOutono.html tens vários exemplos de menus vegetarianos
Lendo essas dicas só senti a vontade de me tornar vegetariana aumentando. Senti como se estivesse conversando com um amigo, que só quero o meu bem! Obrigada pelo estímulo kkkkk Beijos
"Brinca com a ideia de te tornares vegetariano. Aposta com um amigo que consegues ficar um
mês ou dois sem comer no McDonald’s, por exemplo."
Acho que esta é das melhores dicas. Fiz isto mesmo com um amigo, apostei com ele que ia aguentar mais tempo sem comer carne do que ele se fumar. isso incentivou me a nao tocar na carne nem para provar um prato. É um optimo incentivo.
Projeto vegetariana
Adorei a página! Desde pequena eu quero me tornar vegetariana mas me forçavam a comer carne e eu acabei me "viciando". Adora estou disposta a começar uma nova vida, especialmente depois de adotar duas galinhas de estimação. Essa matéria me deu força e me fez ver que é possível fazer essa transição. Obrigada :)
[Por: @ 2016-12-27, 01:35 | Responder | Imprimir ](Por: Ana)