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Artigo: Crudivorismo

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> Ola!
> 
> Os crudivoros de longa data que se apresentam saudaveis e energeticos,
> tomam todos vitamina B12, assim como os veganos. 
> 
> O que é tambem verdade e muitas pessoas se esquecem á que mesmo os que
> comem carne podem e têm carencias de vitmaina B12.
> 
> Claro que podes optar por nao tomar vitamina B12 e ver como te sentes, mas
> eu nao aconselharia isso de forma alguma porque esta vitamina é vital para
> o funcionamento do nosso organismo.
> 
> Para mais informaçoes procura na internet pelo nome de Gabriel Cousens,
> medico crudivoro e uma autoridade mundial sobre o assunto da B12. Esta tudo
> explicado no livro dele Spiritual Nutrition mas tambem podes encontrar
> excertos da internet.
> 
> Quanto a bebidas alcoolicas, algumas sao cruas outras nao; teras de te
> informar em cada caso particular. Ha muitos vinhos que sao crus, isso eu
> sei.
> 
> mais informaçoes sobre o estilo de vida crua podes encontrar no blog
> http://comidanua.blogspot.com
> 
> Abraço, ganzaduh escreveu:
> > gostava de ser 100% crudívoro mas agora que estou a pensar mudar para
> este
> > estilo de alimentaçao surgiu-me uma duvida...como posso alimentar a
> > necessidade de vitamina B12 que o meu corpo necessita?
> > 
> > sei que a B12 nao desaparece de um dia para outro (normalmente demora 4
> a
> > 7 anos) mas gostaria de saber se existe alguma maneira de nao precisar
> de
> > tomar suplementos vitaminicos ou injeçoes de B12 pois assim nao seria
> 100%
> > crudívoro
> > 
> > 
> > Aproveito para fazer outra pergunta o crudivoro a 100% pode consumir
> > alguma bebida alcoolica?se sim quais?
> 
> (Por: Claudia)

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:

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