Mensagem

Remetente

NOTA: Os utilizadores registados podem receber os comentários por e-mail. Os não registados devem voltar aqui para saber se há novidades.

Nome:
E-mail:

Mensagem

Artigo: Nutrientes essenciais

Assunto:

Mensagem:

> Olá!
> 
>  As fontes mais ricas em ómega3 são as sementes de linhaça (não as
> cozinhes, mói e coloca por cima de cereais, batidos, em pastas para barrar
> o pão,...), cânhamo, nozes (e respectivos óleos destas sementes) e alguns
> vegetais de folha verde.
> 
>  Podes mostrar ao teu amigo (e a todos os que disserem a mesma coisa) este
> link do website nutritiondata.com com a lista das melhores fontes de
> ómega3, nota que o óleo de linhaça está em primeiro lugar:
> 
> http://www.nutritiondata.com/foods-000140000000000000000-w.html
> 
> 
> 
> 
> > falei com um amigo a pouco tempo sobre a
> > alimentaçao vegetariana e ele comentou que ao sermos vegetarianos
> perdemos
> > a fonte de omega3,o peixe,e que esse nutriente é essencial.gostava de
> saber
> > se o é e se existem outras fontes do mesmo.quanto a suplementos,esses
> > seriam tambem baseados em oleos de peixe ou existem alternativas
> > vegetais?obrigado pela atençao
> > 
> > 
> > (Por: )
> 
> 
> Olá!
> 
>  As fontes mais ricas em ómega3 são as sementes de linhaça (não as
> cozinhes, mói e coloca em cereais e batidos), cânhamo, nozes e alguns
> vegetais de folha verde
> (Por: )

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:

E-mail*:
Palavra-passe*: