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Artigo: Alimentação Macrobiótica

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> > O artigo está desactualizado, pois refere-se á macrobiotica implementada
> > por George Osawa (a macrobiotica dos exageros), quando a macrobiotica
> > praticada nos dias de hoje é a implementada por Michio Kushi e
> denominada
> > Macrobiotica Padrão em que a refeição deve ser constituída por sopa
> > (sempre), cereais integrais, leguminosas, legumes e vegetais.
> > O peixe deverá ser 1 a 3 refeições por semana, as algas uma pequena
> porção
> > por dia e basta a uma das refeições diárias.
> > O consumo de carne é opcão de cada praticante macrobiotico, mas no
> entanto
> > não deverá exceder 3 refeições por mês e deverão ser de carne vermelha e
> > não de carne branca.
> > (Por: Paulo Covas)
> 
> Olá Paulo, eu ja sou adepto da dieta vegetariana a algum tempo, mas sou um
> pesquisador incansável sobre alimentação saudável e também percebi que vc
> entende bem da dieta macrobiótica, te peço por gentileza se possível me
> passar por email alguns artigos ou livros sobre o assunto porque me
> enteressou muito e tavez eu começe a praticar essa dieta.
> Ja antecipo os agradecimentos.Abraço !
> email: lbguida@bol.com.br
> (Por: Luciano)

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