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Artigo:
Fontes de ferro
Assunto:
Mensagem:
cris escreveu: > O ideal era ser acompanhada por um nutricionista ou médico que defenda a > alimentação vegetariana. > Se fizer uma alimentação vegetariana certamente deixa de ter problemas de > colesterol, pois só os alimentos de origem animal têm colesterol. > Os lacticínios pode substituir por produtos à base de soja ou bebidas > vegetais como de aveia ou arroz. > Quanto à anemia é preciso perceber qual a sua causa, pois além do ferro, > pode ser falta de ácido fólico ou de vitamina B12. Para melhor absorção do > ferro deve consumir na mesma refeição alimentos com vitamina C (citrinos, > ananás, kiwi). >
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
