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Artigo: Batidos de legumes e frutas: explosão crua de energia e sabores

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> > > estou a usar os batidos a cerca de 2 anos, mas a ideia que eu tenho
> por
> > > algumas informações que li é que não se deve misturar na mesma
> refeição
> > > fruta com legumes, sendo a exeção a maçã, o abacate e o limão. será
> que
> > > esta regra não se aplica aos batidos? gostaria de saber o porquê para
> > poder
> > > aumentar os meus conhecimentos e divercificar ainda mais os meus
> > batidos.
> > > (Por: elisabeth)
> > 
> > Boa tarde Elisabeth,
> > De facto há misturas alimentares que não se devem fazer. 
> > Em princípio, a maçã, a pêra, o limão, gengibre, abacate, papaia, podem
> > misturar-se nos batidos com legumes, donde se salientam: cenoura, nabo,
> > abóbora, beterraba, brócolo, salsa, aipo, coentros, alface, agrião,
> > espinafre, couve (se for couve muito verde use apenas 1 folha pois o
> sabor
> > é muito forte).
> > Vá variando e fazendo experiências de acordo com o seu gosto e os
> legumes
> > de cada época.
> > Pode ainda juntar aos batidos sementes (sésamo, abóbora, girassol,
> linhaça,
> > chia, cânhamo, etc) ou flocos de aveia previamente de molho em água
> quente
> > de véspera, ou ainda alguns "super alimentos" como a clorela, spirulina,
> > lucuma ou bagas goji... faça várias experiências, pois o nosso organismo
> > precisa de variedade e não devemos comer sempre a mesma coisa.
> > Tem aqui um limk para um Quadro de Compatibilidades e Incompatibilidades
> de
> > Alimentos:
> > http://www.paulasoveral.net/main.php?menu=4&cont=10
> > Bom apetite!
> > Paula Soveral
> > 
> > (Por: Paula Soveral)
> 
> 
> Olá Paula
> Muito obrigada por compartilhar comigo seus conhecimentos.
> O seu comentário foi muito util e apreciado.
> 
> Elisabeth
> (Por: Elisabeth)

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