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Artigo: Tipos de vegetarianos

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> Oi, eu diria para você evitar o leite pois ele facilmente engorda então
> evite tomar leite, você esta em fase de crescimento então precisa de
> alimentos tipo:
> LEGUMES(ajuda muito em fase de crescimento pois diminui a
> ansiedade,depressão,nervosismo e até mesmo ajuda no crescimento) ;
> OVO(o ovo ajuda muito no emagrecimento e principalmente na saude mais evite
> come-lo todos os dias);
> 
> 
> Bom esses são os principais, mais só para complementar.
> 
> Caso você vá menstruar ou ja menstruou irei te passar um tipo de "suco"
> para ajudar a proteger o organismo e levar embora a dor.
> 
> Açafrão;Nos primeiros meses da menstruação tome todos os dias logo de
> manhã. Mais depois de 6 meses,talvez, diminua para apenas os dois primeiros
> dias.
> 
> Açafrão em pó: 1 colher pequena.
> Gengibre em pó: 1/2 (meia) colher.
> agua: dois dedos de agua.
> e limão para diminuir o gosto horrivel desse negocio.
> ( com o tempo ele perde o gosto, acostume seu paladar)
> 
> 
> evite tomar remédios pois isso destrói seu organismo e as consequências vem
> daqui alguns anos.
> 
> o "suquinho" é horrivel eu admito, mais você ira agradecer daqui alguns
> anos.
> 
> 
> 
>                              _-Milly
> (Por: MARCIA DOS SANTOS DUARTE)

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