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Artigo:
Entrevista a Sónia Cruz, mãe vegetariana
Assunto:
Mensagem:
> Todas as vitaminas são extremamente importantes para uma criança em > crescimento. Não frisei essa vitamina mais do que as outras porque todas > funcionam em conjunto.A carência de uma pode rinfluencia a carência das > outras, por isso devemos ter uma alimentação variada e equilibrada, e > mantermo-nos actualizados acerca deste assunto, de modo a fornecer os > melhores nutrientes aos nossos filhos. A criança, ao ser amamentada pela > mãe, tem menos possibilidades de sofrer de carências vitamínicas - isto > partindo do princípio q a mãe tem uma dieta saudável. Se a mãe n tem uma > dieta equilibrada, o melhor será tomar um suplemento vitamínico de modo a > que os nutrientes em falta passem para o seu leite. > > Contudo, para tirar dúvidas, a vitamina b12 pode ser tomada sem restrições, > uma vez que os excessos são eliminados naturalmente pelo organismo. Tanto a > mãe como o bebé não correm o risco de vir a sofrer de hipervitaminose de > b12. > (Por: Sónia Cruz)
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
