Re: Alimentação Macrobiotica

> O artigo está desactualizado, pois refere-se á macrobiotica implementada
> por George Osawa (a macrobiotica dos exageros), quando a macrobiotica
> praticada nos dias de hoje é a implementada por Michio Kushi e denominada
> Macrobiotica Padrão em que a refeição deve ser constituída por sopa
> (sempre), cereais integrais, leguminosas, legumes e vegetais.
> O peixe deverá ser 1 a 3 refeições por semana, as algas uma pequena porção
> por dia e basta a uma das refeições diárias.
> O consumo de carne é opcão de cada praticante macrobiotico, mas no entanto
> não deverá exceder 3 refeições por mês e deverão ser de carne vermelha e
> não de carne branca.
> (Por: Paulo Covas)
caro Paulo observei teu comentário a cerca do artigo acima, e logo vi que entendes do assunto poderia me mandar materiais por email marcelo.santabarbara@hotmail.com
desde já agradeço
um abraço
(Por: Marcelo de Oliveira)