Re: clorela e espirulina

 ambas as algas sao originalmente de agua doce; a espirulina tambem se pode dar em agua salgada. Ambas as algas sao extremamente ricas em proteina, clorofila, minerais e vitaminas. sao ambas alimentos muito completos e nutritivos. A espirulina é uma alga verde-azul e a clorela é uma alga verde. A clorela é mais alta em clorofila, o que significa que o seu poder de limpeza de toxinas é mais elevado. A espirulina é mais alta em proteina (embora ambas sejam bastante altas). Assim, a espirulina é usada como parte da alimentacao normal enquanto que a clorela é mais usada para curas de desintoxicacao. dosagem: espirulina ate no maximo 2 colheres sopa por dia; clorela, maximo 1 colher de cha por dia, mas melhor comecar com menos, devido as possiveis reaccoes de desintoxicacao, que nem toda a gente gosta (embora seja uma resposta positiva do copor, claro). nao te posso dizer qual é mais vantajosa; isso vai depender do teu corpo e suas necessidades. aconselhava-te a experimentar ambas, uma de cada vez e veres como o teu corpo reage. espero que isto ajude.