Virei vegetariano faz um semana, e estou sentindo dores de cabeça também. No caso, achei melhor fazer a mudança de um dia pro outro, então estou seguindo sem nenhuma carne. Mas estou tomando cuidado para ingerir a quantidade de proteínas necessárias, sendo assim, estou comendo bastante feijão, grão de bico (uma comida deliciosa de grão de bico é o falafel, tem um restaurante na rua augusta em são paulo que vende, acho que se chama MAOZ).
O pessoal que comentou acima parou de consumir leite e ovos também?
Eu cai nesse conflito, mas a solução foi procurar leite e ovos caipiras orgânicos, pois existe o respeito com os animais que são criados "livres", e para conseguir a certificação de orgânico precisam ter esses cuidados e toda a alimentação deles são naturais também.
Re: Iniciante ao vegetarianismo
Virei vegetariano faz um semana, e estou sentindo dores de cabeça também. No caso, achei melhor fazer a mudança de um dia pro outro, então estou seguindo sem nenhuma carne. Mas estou tomando cuidado para ingerir a quantidade de proteínas necessárias, sendo assim, estou comendo bastante feijão, grão de bico (uma comida deliciosa de grão de bico é o falafel, tem um restaurante na rua augusta em são paulo que vende, acho que se chama MAOZ).
[Por: @ 2015-09-02, 14:57 | Responder | Imprimir ]O pessoal que comentou acima parou de consumir leite e ovos também?
Eu cai nesse conflito, mas a solução foi procurar leite e ovos caipiras orgânicos, pois existe o respeito com os animais que são criados "livres", e para conseguir a certificação de orgânico precisam ter esses cuidados e toda a alimentação deles são naturais também.
Alguém mais teve essa dúvida de virar vegano?
(Por: Felipe)