É muito fácil obter ómega 3 numa alimentação vegetariana, sem ser necessário recorrer a qualquer suplemento. Todas as sementes e frutos secos são ricos em ómega 3 e 6.
Sugiro que leias este artigo http://www.centrovegetariano.org/index.php?article_id=361
Re: omega3
É muito fácil obter ómega 3 numa alimentação vegetariana, sem ser necessário recorrer a qualquer suplemento. Todas as sementes e frutos secos são ricos em ómega 3 e 6.
[Por: @ 2007-04-01, 16:40 | Responder | Imprimir ]Sugiro que leias este artigo http://www.centrovegetariano.org/index.php?article_id=361
(Por: cris)