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Medalhões de castanhas e seitan
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cris escreveu: > Esta receita já é muito rica em proteínas (seitan, castanhas) e tem > hidratos de carbono. Se acompanhar com uma salada variada já é equilibrada. > Se preferir pode acompanhar com um pouco de arroz integral ou massa e > salada ou legumes cozidos/salteados. >
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
