Proteína de Grão-de-Bico
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Proteína de Grão-de-Bico Proteína de Grão-de-Bico

Proteína de Grão-de-Bico

Ingredientes:
2 chávenas de farinha de grão-de-bico
2+4 chávenas de água
2 colheres de chá de sal marinho
1 pitada de alho em pó (opcional)
1 pitada de mistura de 4 pimentas moídas (opcional)
sementes de girassol, linhaça, sésamo preto e papoila a gosto (opcional)
ervas aromáticas variadas a gosto (opcional)
azeite para untar

Preparação:
Com uma vara de arames mistura todos os ingredientes com as 2 chávenas de água.
Unta uma forma com azeite e reserva.
Leva a ferver as restantes 4 chávenas de água e vai juntando aos poucos e mexendo sempre com uma vara de arames o preparado anterior em lume médio cerca de 6 minutos até espessar bem.
Verte imediatamente para a forma e leva a refrigerar de um dia para o outro.
Usa depois em qualquer preparação como tofu ou seitan, aos cubos, às fatias, etc.



Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço: http://www.centrovegetariano.org/receitas/Article-998-Proteina-Grao-Bico.html

Inserido em: 2016-02-06 Última actualização: 2016-02-06

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Receitas por Autor > Ana Soares
Por Tipo > Acompanhamentos > Salgados
Por Dificuldade > Receitas Fáceis
Por Tempo > < 20 minutos