Puré de cenoura e amêndoas
Ingredientes:
1 cenoura
1 pêra
1 banana
1 maçã
5 amêndoas
1 colher de sopa de germén de trigo
Preparação:
Descasca os frutos e cenoura (ou podes deixar um dos frutos com casca - pêra ou maçã - para maior quantidade de fibra) e corta em pedaços pequenos, que caibam num copo misturador (copo de plástico alto) e passa com a varinha mágica. Junta um pouco de água, se necessário. Depois de passados a puré, junta as amêndoas e o germén de trigo e passa mais um pouco.
Está pronto a servir!
Este puré é uma óptima forma de começar o dia, saboroso e nutritivo.
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