Ingredientes:
1 couve-flor grande inteira (incluindo folhas e talo)
1 colher de sopa de orégãos
2 dentes de alho
1 chávena de leite de coco
azeite q.b
flocos de aveia q.b (opcional)
Preparação:
Coloca cerca de 1,5 l de água num tacho e deixar levantar fervura. Em seguida, adiciona a couve-flor e deixa cozer cerca de 10 minutos. No final, junta o alho, os orégãos e azeite a gosto.
Passa tudo com o passe-vite, para largar as partes mais fibrosas.
Acrescenta o leite de coco e mexe. Se necessário, adiciona um pouco de flocos de aveia para ganhar mais consistência. Está pronto a servir.
Sugestão: Esta receita é uma boa forma também para aproveitar os talos e folhas das couves-flor que normalmente não se aproveitam noutras receitas. Também pode ser feito com brócolos.
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