Hambúrgueres de tofu e aveia
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Hambúrgueres de tofu e aveia

Ingredientes:
300g de tofu
1 chávena de flocos de aveia
½ chávena de germén de trigo
1 cebola
2 colheres de sopa de molho de soja
sal q.b
pimenta preta q.b
óleo q.b
Preparação:
Mistura todos os ingredientes numa picadora. Quando a massa estiver uniforme, divide-a em várias porções. Unta um tabuleiro e dispõe as porções em forma de hambúrgueres. Leva a forno quente durante 20 minutos.


Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço: http://www.centrovegetariano.org/receitas/Article-426-Hamb-rgueres-de-tofu-e-aveia.html

Inserido em: 2006-04-08 Última actualização: 2008-06-13

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